Arsip Tag: Latihan beban tanpa alat

Banyak orang merasa sulit untuk menjaga kebugaran tubuh karena berbagai alasan, seperti keterbatasan waktu atau tidak memiliki alat olahraga di rumah. Namun, sebenarnya banyak olahraga yang bisa dilakukan tanpa memerlukan alat khusus. Olahraga di rumah tidak hanya praktis, tetapi juga … Lanjutkan membaca →