Arsip Tag: Kesehatan Mental

Tips Meditasi Yang Benar Menurut Ahli Untuk Kesehatan Mental Dan Tubuh

Dipublikasi pada Juli 26, 2025 oleh admin

qingfenggemassage.com – Banyak orang mengira meditasi itu cuma soal duduk diam dengan mata terpejam. Padahal, menurut para ahli, meditasi adalah praktik yang jauh lebih dalam terkait kesadaran, pernapasan, dan koneksi antara pikiran dan tubuh. Jika dilakukan dengan benar, meditasi bisa … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Tips Meditasi Yang Benar Menurut Ahli Untuk Kesehatan Mental Dan Tubuh

Tips Mengatasi Kecemasan Dengan Teknik Relaksasi Yang Mudah Dilakukan

Dipublikasi pada Juni 28, 2025 oleh admin

Rasa cemas itu manusiawi, tapi kalau datang terus-menerus tanpa alasan yang jelas, tentu bisa mengganggu aktivitas dan kesehatan mental. Banyak orang yang merasa cemas berlebihan saat menghadapi tekanan hidup, pekerjaan, atau bahkan saat sendirian. Kabar baiknya, ada beberapa teknik relaksasi … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Tips Mengatasi Kecemasan Dengan Teknik Relaksasi Yang Mudah Dilakukan

Tanda Stres Kronis yang Sering Diabaikan dan Cara Mudah Mengatasinya

Dipublikasi pada Juni 28, 2025 oleh admin

qingfenggemassage – Dalam hidup yang serba cepat ini, stres sudah jadi makanan sehari-hari. Tapi, pernah nggak sih kamu merasa lelah terus-menerus, susah tidur, atau gampang marah tanpa alasan jelas? Bisa jadi itu bukan cuma stres biasa, tapi sudah masuk ke … Lanjutkan membaca →

Ditulis pada Kesehatan | Tag , | Komentar Dinonaktifkan pada Tanda Stres Kronis yang Sering Diabaikan dan Cara Mudah Mengatasinya